מועדון הריצה של מוקטרצים נכון, מגיעים רחוק!
אימוני ריצה וכושר בקבוצה בפארק הירקון בתל אביב, עם מוקט פטנה, אלוף ישראל במרתון. מהצעד הראשון ועד שיא אישי חדש.
השיאים שלי
המאמן והמורה לחינוך גופני הכי מהיר בישראל.
- מרתון2:17:38
- 10 ק"מ29:55
- 5 ק"מ14:11
- 3,000 מטר8:24
- 1,500 מטר3:45
- 800 מטר1:48.68
- 400 מטר49.04
- 4 פעמים אלוף ישראל
- ייצג את ישראל באליפויות אירופה
- תואר ראשון בחינוך גופני
- מאמן אתלטיקה וכושר
- בעל תעודה לאימון מותאם לגיל השלישי
נעים להכיר, אני מוקט פטנה
נשוי ואבא לשניים, מורה ובעל תואר ראשון בחינוך גופני, מאמן אתלטיקה וכושר, שייצג בגאווה את ישראל באליפויות אירופה.
לאורך השנים התאמנתי ברמות הגבוהות ביותר ברחבי העולם לצד המאמנים המובילים בתחום. את כל הידע, הטכניקה, הניסיון והתשוקה שצברתי במסלול המקצועי אני מביא אליכם במועדון הריצה שלנו.
אימוני הריצה והכושר מותאמים לכולם: מצעד ראשון למי שרוצה להיכנס לכושר ועד לרצים מתקדמים שרוצים לשבור שיאים אישיים!
למה להצטרף אלינו?
רצים ביחד, קל יותר להתמיד
כשעובדים בקבוצה, המוטיבציה עולה וההתמדה הופכת לחלק מהשגרה.
יחס אישי ומקצועי לכל רץ
ליווי מקצועי של מאמן מוסמך שידרבן אותך לקחת את היכולת האישית לקצה.
אווירה משפחתית ותומכת
קהילה חמה שתשמור עליך על המסלול ותעטוף אותך בכל שבוע.
תכנית אימונים מגוונת
שילוב מדויק בין כוח, סיבולת, טכניקת ריצה נכונה, גמישות ומניעת פציעות.
מסלולים מגוונים ומיקומים נוחים
אימונים בפארק הירקון בתל אביב, כולל ריצות סוף שבוע מיוחדות בנמל תל אביב.
גוף חזק, בריא וחטוב
במועדון הריצה שלנו, הריצה והאימונים הם כלי לשיפור איכות החיים ובניית גוף חזק ובריא.
בריאות הגוף והנפש
שיפור היכולת האירובית, ניקוי ראש מהשגרה והורדת מתחים.
חיזוק וחיטוב הגוף
עבודה נכונה ומבוקרת המשלבת מרכיבי כוח לשמירה על המפרקים ומניעת פציעות.
משמעת והרגלים מנצחים
שגרה שמביאה אנרגיה מחודשת, חיוניות וביטחון עצמי ביומיום.
איפה ומתי מתאמנים
תל אביב
שעות: 6:00-7:00
מסלולים מגוונים, כולל פארק הירקון וריצות סוף שבוע מיוחדות בנמל תל אביב.